חבילת עיצוב מגוונת בשילוב אלמנטים מעולם היוגה, הפילאטיס, עיצוב וכוח.

עבודה מאוזנת ומחזקת מן הפנים אל החוץ שמשפרת יציבה וחיזוק כללי. (ראו גם פילאטיס)