בהדרכת: שגית כהן | ורוניקה ברנס
התעמלות המתמקדת באיזורים שחשוב לחטב בגוף: ירכיים, בטן, שרירי קרקעית האגן, הישבן וחיטוב החזה והזרועות.
האימון מתמקד בשריר אחד או בקבוצת שרירים (ללא קפיצות, ללא ריצות וללא הזעה).
במהלך התרגילים, נעצב ונחטב את הגוף על ידי כיווץ והידוק של השרירים הרפויים.
נעלה את הטונוס השרירי ובכך נקבל מראה מעוצב ומהודק.
השיעור הכולל עבודה על כל קבוצות השרירים השונות תוך שילוב אביזרים שונים (משקולות, גומיות,כדורים).
מתאים לכל רמה.

חוג סטודיו כחלק מחוגי הסטודיו למנויים שנתיים