מדריכי הסטודיו

אודליה חובה
תושבת כוכב יאיר מזה כ15 שנה, בוגרת קורס מדריכי כושר בוינגיט ומדריכי פילאטיס בג`ימנסיה. מעבירה שיעורי חיזוק, פונקציונלי, דינמי, בונה עצם ופילאטיס.

אריאל דנינו
מורה ליוגה אשטנגה ויניאסה נכנס לעולם היוגה לפני כשמונה שנים בעקבות פציעת אגן. "ככה המסע שלי התחיל, ההבנה לכך שלא חייב לחיות עם כאב או כל חוסר נוחות גופני או נפשי. בעיניי היוגה היא דרך חיים, כלי לפתח מודעות לגוף שלנו, הקשבה, תחזוקה של כל המערכות והנפש שלנו, היום שלנו תמיד יראה אחרת אחרי תרגול"!

גילי פלג
מדריכת התעמלות במים כ 20 שנים.

גלי נס
 קצת על עצמי - הרומן שלי עם היוגה התחיל לפני 15 שנים. היוגה מבחינתי היא לא לעמוד על הראש, וגם לא לנסוע להר רחוק ולעצום את העיניים. היוגה היא ההשקטה של תנודות התודעה (לפי היוגה סוטרא) היא האיכות של ההוויה: שאנחנו מצליחים להביא אל תוך החיים, אל תוך היומיום, אל תוך העבודה. היום אני מלמדת יוגה ומעבירה הרצאות על הקשר בין מדע לתודעה ועל היוגה סוטרא.

ורוניקה ברנס
מאמנת לאורח חיים בריא, כושר ותנועה, משנת 2001. בעלת תואר ראשון בחנ"ג B.Ed. מכללת וינגייט,
התמחות בטיפוח היציבה.

זיוה שילה
מורה לחינוך גופני מזה 26 שנה. מורה בשיטת פלנדרקרייז\ תושבת היישוב.

חגית כהן
בוגרת ווינגייט. מוסמכת למבחר אימוני סטודיו, כולל היט, פונקציונלי, אימוני אינטרוולים, ופילאטיס .
חגית מלאת אנרגיה, שמה דגש על יחס חם ואישי. נושמת וחיה את הספורט.

חני נאמן
יכולת ייחודית בשילוב מוסיקה עם שיעורי ספינינג. בעלת תעודת הוראה של משרד החינוך והסמכה למדריכת רכיבה על אופני סטודיו (מכללת אהלו)

לוריס מנדלוביץ
מלמדת תחום הפיטנס מעל 30 שנה. בוגרת קורס מדריכי אירובי בווינגייט ומוסמכת קורסים והשתלמויות רבים בארץ ובחול בקור, פילאטיס, חיזוק וספינינג. בנוסף בוגרת קורס מאמני ריצות ארוכות בשיאים באוניברסיטה ת"א.
עובדת כרכזת ענף הכושר בקאנטרי, ומלמדת היום שיעורי קור, חיזוק ו-HIIT.
חייה ונושמת ספורט וכושר. אטלטית פעילה עד היום בתחום ריצה עם היסטוריה של מעל 12 מרתונים ושיאים רבים כולל זכיה בתואר אלופת הארץ במרתון.

מירית שני סלע
מורה ליוגה אינטגרטיבית ומתרגלת יוגה כעשרים שנה. בעיסוקה המרכזי – פסיכולוגית קלינית מומחית ומדריכה, בעלת דוקטורט מאוניברסיטת בר-אילן, מטפלת בקליניקה פרטית ומלמדת במגמה לפסיכולוגיה קלינית במרכז האקדמי רופין.

נוי קרקו
מטפלת ברפואה סינית ומורה ליוגה. מתמחה בטיפול בנשים.
מתרגלת יוגה כ7 שנים. מלמדת, מעבירה סדנאות והרצאות.
מתרגלת סוגי תנועה רבים החל מגלישת גלים, אומנויות לחימה, ריצה יחפה ועוד...

סשה אולחנוב
מאמנת כושר. באה מתחום הכוח והשיקום ומעבירה שיעורי כוח, אירובי וגמישות. סטודנטית לספורתרפיה בוינגייט.

ערן לשם
20 שנים מדריך כושר. כמו שנאמר בסרט "ההיסטוריה המטורפת של העולם"; אני מת על העבודה שלי! (It is" good to be the king"! ראו הוזהרתם; הספינינג (איתי) ממכר!

קירה סטרוז`
לעולם אל תזיז את הנפש ללא הגוף, וגם לא הגוף ללא הנפש, כך שעל ידי הגנה זה על זה, שני החלקים הללו שומרים על שיווי המשקל ועל בריאותם. "(אפלטון). אחרי שני עשורים של עבודה בהייטק ואחרי שנים של אימון יוגה ופילאטיס, החלטתי להפוך את האהבה לתחום למקצוע.
בשיעורים שלי, בנוסף לעבודה עם משקל גוף, אני משתמשת באביזרים שונים ומגוונים על מנת להעמיק את העבודה, בעיקר על שרירי הליבה ועל השרירים המייצבים. אני שמה דגש על העומס ועל המאמץ כדי לבנות אצל המתאמנים שלי בסיס מאוזן של העבודה על הגוף, על מנת להבטיח עבודה רציפה ובריאה, התקדמות ושיפור הדרגתיים ומניעת פציעות. אני מייחסת חשיבות רבה לתרגילים המשפרים יציבה ושיווי משקל, גמישות, טווחי תנועה תוך עבודה מודעת עם הגוף.

רויטל לרנפלד
מדריכה מוסמכת מטעם זומבה העולמית. בעלת ותק של מעל 10 שנים

שגית כהן
למדת גוף בתנועה מעל 30 שנה. בוגרת ווינגייט קורס מדריכי אירובי. הידרוטרפיסטית ומלמדת שחיית פעוטות.
עבורי תנועה היא חיים. הכל מתחבר לי לתנועה- נשימה – חיים.

שני שושן
מורה ליוגה בסגנון האטה, ויניאסה ואשטנגה. ב10 שנים האחרונות חוקרת ולומדת את עולם היוגה והתנועה. הכשרה בקורס מורים ליוגה ברישיקש שבהודו, קורס מורים במכללת וינגייט, קורס מורים של אנהאטה אצל ענבל דורי פיזיותרפיסטית מוסמכת, מתרגלת את עולמות הmovement בשיטה של עידן פורטל.
מאמינה שתנועה חשובה לתפקוד היומיומי שלנו ויכולה לשפר את היכולות הגופניות שלנו. משלבת בתרגולים למידה על מדיטציית מיינדפולנס והפילוסופיה של היוגה.